डॉक्टर निहारिका सिन्हा (जोड़ो का दर्द गठिया रोग विशेषज्ञ),13 साल का experience
का मक़सद है की लोगों को गठिया के विषय में जागरूक करे ताकि सही समय पर इलाज करके स्थायी विकलांगता को रोका जा सके .. उनका कहना है … देर ना करे आज ही जुड़े
पटना .क्या आप जानते हैं कि घुटनों ( knee ) या कूल्हों ( Hip ) में होने वाले जोड़ों के दर्द ( Joint Pain ) , जॉइंट्स की सख्ती, घुटनों का काम करना बंद कर देने या अकडऩ आने का एकमात्र कारण सुस्ती और गलत मुद्रा में बैठना नहीं होता। मामला इससे ज्यादा गंभीर हो सकता है। शहर भर के डॉक्टरों के पास नौजवानों में गठिया रोग होने के बहुत से मामले सामने आ रहे हैं। मोटापा, सुस्त जीवनशैली और खान-पान की खराब आदतें ( Eating Habits ) गठिया रोग के प्राथमिक कारक है। रोग की जांच जल्दी कराकर हालात में सुधार लाया जा सकता है।
डॉ. निहारिका सिन्हा के अनुसार अधिकतर भारतीय मरीज डॉक्टर के पास इलाज के लिए तब पहुंचते हैं, जब दर्द हद से बढ़ जाता है और इसका असर उनकी रोजमर्रा की जिंदगी पर पडऩे लगता है। इस तरह के पुराने मामलों में पारंपरिक चिकित्सा उपाय, जैसे दवाइयां या जीवनशैली में बदलाव, लंबे समय तक मरीज को उसके दर्द से राहत नहीं दिला पाते। ऐसी हालत में जोड़ों को बदलना (जॉइंट रिप्लेसमेंट) ही एकमात्र व्यावहारिक उपाय होता है।
डॉ. निहारिका सिन्हा ने बतायी कि किसी व्यक्ति में ज्यादा वजन होना गठिया रोग की शुरुआत होने के जोखिम के प्रमुख कारकों में से एक है। हमारे जोड़ों में एक निश्चित सीमा तक वजन उठाने की क्षमता है। शरीर का हरेक किलो अतिरिक्त वजन घुटनों पर चार गुना दबाव डालता है।
डॉ. निहारिका सिन्हा ने बतायी की एक्सरसाइज को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाइए,उन्होंने कही की आमतौर पर लोग यह मानते हैं कि किसी तरह की शारीरिक मेहनत उनके दर्द को और बढ़ा देगी, लेकिन यह सच नहीं है। एक्सरसाइज से दर्द में राहत मिलने में मदद मिलती है। व्यायाम से आपके जोड़ों के आसपास की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इससे जहां एक ओर दर्द से राहत मिलने में मदद मिलती है, वहीं आपके जॉइंट्स के मूवमेंट में भी सुधार आता है। व्यायाम के लिए किसी भी शारीरिक गतिविधि जैसे तैराकी, चलना या बाइकिंग को अपनी रोजमर्रा की जीवनशैली में शामिल कर सकते हैं। इससे आपके जोड़ों की सेहत में हैरत अंगेज सुधार होगा।
निहारिका सिन्हा की ओर से बराबर, पटना या उसके आस पास के कई इलाकों में मुफ्त चिकित्सा जांच शिविर का आयोजन किया जाता है । इस जांच शिविर में हड्डियों के दर्द से पीड़ित 100 से अधिक मरीजों को डॉ. निहारिका से मुफ्त परामर्श भी देती है।
उन्होंने बतायी की इस जांच शिविर का मुख्य उदेश लोगो में जागरूकता लाना है.
डॉ. निहारिका सिन्हा ने बतायी की दिनांक : 27.02.2022 को जनदाहा में मफ्त चिकित्सा जाँच शिविर तथा जागरूकता अभियान कर रही है, (डॉ. वीर बहादुर सिंह), पूर्व प्रभारी
अनुमंडल अस्पताल, पटोरी के सौजन्य से.
जिसमे कई नामी चिकित्सक विशेषज्ञ इस अभियान का हिस्सा रहेगे
डॉक्टर अभिषेक कुमार,मधुमेह रोग विशेषज्ञ
पूर्व चिकित्सक, AIIMS मधुमेह रोग विशेषज्ञ
पूर्व चिकित्सक, AIIMS
पूर्व चिकित्सक, AIIMS पूर्व चिकित्सक, PMCH, Patna विशेषज्ञ चिकित्सक पदाधिकारी पटोरी |
स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ जेनरल एवं लेप्रोस्कोपिक सर्जन
डॉ आनन्द प्रकाश डॉ ज्योति राज
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